Telegram-канал проверенных подробных рецептов с оптимальными КБЖУ, которые всегда получаются
Простые, вкусные и полезные блюда, из которых можно построить здоровую основу рациона для себя и всей семьи
Ты сможешь есть и худеть (90% блюд с невысокой калорийностью и большим содержанием белка, без пустых калорий)
Рецепты из которых можно составить здоровый паззл и регулярно выполнять все рекомендации по здоровому разнообразному питанию ВОЗ, а также мои рекомендации на наставничестве
Удобный поиск и навигация (по оглавлению, по категории, по фото, по названию блюда, по ингредиенту)
Вступив в Клуб, ты:
Перестанешь мучить мужа и детей и мучиться сама вопросом: что приготовить?
Получишь сразу более 250 универсальных рецептов за 449 ₽/мес. - можно долго готовить, не повторяясь. И количество рецептов будет увеличиваться;
Сэкономишь время на поиск рецептов с КБЖУ, если худеешь/занимаешься спортом и ищешь сбалансированные рецепты для себя и своей семьи (я тщательно рассчитываю КБЖУ каждого блюда и отдаю предпочтение белковым и не калорийным блюдам);
Будешь в форме, если некогда считать калории, потому что я минимизирую пустые калории в своих блюдах за счет замены продуктов или технологии приготовления;
Перестанешь выбрасывать продукты. Остались продукты в холодильнике - вбей ингредиент в поиске и найди, что приготовить с ним;
Сэкономишь деньги на ресторанах - в Клубе есть как повседневные, так и блюда ресторанного уровня (даром что ли я в Кофемании на повара училась?!).
За почти 2 года существования Клуба у меня накопились тысячи отзывов. Здесь собрана их малая часть.
Потому что в сборнике собрано более 20 рецептов для здорового праздничного рациона так, чтобы они были
Легкими по калорийности, максимально белковыми (сельдь под шубой всего 109 ккал/100 г)
Легкими в приготовлении (никаких сложных и долгих маринадов, не более 10 минут активной готовки - большинство рецептов, даже медовик без раскатки коржей)
Из простых доступных продуктов
ВСЕ РЕЦЕПТЫ С РАСЧЕТОМ КБЖУ!
В сборнике есть как классические праздничные салаты (оливье, мимоза, сельдь под шубой) в необычном исполнении, так и блюда с интересными сочетаниями вкусов, которые призваны взбудоражить ваши вкусовые рецепторы и приятно удивить гостей и близких.
Сборник «Счастье есть» послужит отличным подспорьем для тех, кто ведет подсчет КБЖУ, ограничен во времени на готовку и ищет идеи вкусных, низкокалорийных блюд, богатых белком, а для кого-то станет первым шажочком на пути к более осознанному питанию.